那坡縣三大水果,降壓、抗擊大病、通便!
那坡縣
肇慶120救護(hù)車出租告訴您三大水果,降壓.抗擊大病.通便!
1.整腸道
蘋果富含膳食纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng).凈化腸道,預(yù)防便秘和大腸癌。
2.降血脂
蘋果富含果膠,能吸收血液中的膽固醇,增加膽固醇代謝,降低血脂.預(yù)防動(dòng)脈硬化.維持心血管系統(tǒng)健康等功能。
3.抗癌癥
果實(shí)中的蘋果酸具有收斂腸胃的作用,可以預(yù)防腹瀉和便秘,幫助抗氧化,避免細(xì)胞癌,修復(fù)受損細(xì)胞,預(yù)防癌癥。
4.降血壓
在體內(nèi)維持電解質(zhì)和酸堿平衡,消除多余的鈉離子,有效預(yù)防高血壓。
1.預(yù)防高血壓
因?yàn)橄憬陡缓?,它可以排出過多的鈉離子,降低血壓。另一種降低血壓的離子是鈣,所以如果你把香蕉切成小塊,和富含鈣的牛奶一起放入果汁機(jī)中,它將成為一杯抗高血壓的好果汁。
2.預(yù)防和緩解便秘
香蕉含有多種纖維,能刺激胃腸蠕動(dòng),增加糞便體積,幫助排便。中醫(yī)提醒空腹不要吃香蕉哦。
3.吃香蕉可以緩解抑郁
香蕉含有能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì),能讓人感到快樂.香蕉還有滑腸和止瀉的作用,可以緩解疼痛和抑郁。
此外,香蕉皮富含鉀和鎂,這兩種微量元素是人體不可缺少的物質(zhì),能鎮(zhèn)靜神經(jīng),起到安眠的作用。
金桔泡茶,效果提升13倍
茶中好的是茶多酚,但這種茶多酚在體內(nèi)飲用后吸收率不是很高。然而,有一個(gè)獨(dú)特的技巧。放一個(gè)小金桔可以提高茶多酚的吸收率,可以提高13倍!
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那坡縣救護(hù)車出租告訴你一些中暑急救常識(shí)小結(jié) [2022-07-15]
中暑的癥狀1、先兆中暑:出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力。2、輕度中暑:除上述病癥外,體溫38℃以上,面色潮紅,胸悶,或有面色蒼白,惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀。3、重度中暑:除上述癥狀外,出現(xiàn)昏倒痙攣,皮膚干燥無汗、體溫40℃以上等癥狀。重度中暑:可分三型:(1)熱痙攣:在高溫環(huán)境下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)大量出汗,活動(dòng)停止后常發(fā)生肌肉痙攣
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燒燙傷急救常識(shí) [2022-12-02]
隨著科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展,家用電器、煤氣、天然氣等極大地方便了我們的生活,但也給我們帶來了許多安荃風(fēng)險(xiǎn)。通常使用不當(dāng)或暫時(shí)疏忽很容易導(dǎo)致燒傷事故。以下肇慶私人救護(hù)車出租帶您了解燒傷知識(shí),提高您的安荃和急救意識(shí)。燒燙傷一般可分為輕度、中度和重度。(1)輕度表皮燙傷,皮膚會(huì)發(fā)紅疼痛。如果燙傷后能立即沖洗冷卻至少20分鐘,一般2~3天即可改善。(2)中度燙傷、表皮潰瘍和水泡,可能深于表皮下真的皮層,一般2
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三角巾骨折固定法的適應(yīng)癥 [2022-09-14]
在生活中遇到骨折也很難預(yù)防,一旦遇到骨折,我們首先想到的是固定,三角巾骨折固定法的常見適應(yīng)癥是什么?接下來私人救護(hù)車出租給大家介紹一下。三角巾操作簡單,使用方便,掌握簡單,包扎面積大。三角巾可以止血和包扎全身各個(gè)部位,尤其是肩膀.胸部.腹股溝、臀部等不易包扎的部位使其簡單易行。三角巾骨折的常用固定方法如下:1.前臂骨折固定法夾板放置在骨折前臂外側(cè),墊上骨折的突出部位,然后固定手腕和肘部的兩個(gè)關(guān)節(jié)(